頚椎ヘルニアは、一度発症すると再発もしやすい疾患です。だからこそ「日常での対策と予防」がとても大切です。
岩槻ぜんりょく接骨院では、頚椎ヘルニアに対して最新の技術と設備を駆使し、痛みや不調の原因を根本から解消する専門的な治療を提供しています。
岩槻駅から徒歩3分の好立地で、通いやすさも抜群なのでおすすめです。
- ・整体、整骨院、鍼灸、カイロプラクティック、マッサージでも痛みが治らない
- ・病院、クリニック、整形外科、で診察を受け「手術しかない」と言われた
- ・首が痛くて仕事にならない。朝起き上がれない
- ・手の痺れや感覚麻痺も感じるようになってきた
- ・岩槻駅近くで頚椎ヘルニアの治療に強い接骨院を探している
このような方はぜひ一度、岩槻ぜんりょく接骨院の頚椎ヘルニア治療を受けてみてくださいね。
頚椎ヘルニア(頚椎椎間板ヘルニア)とは
そもそも椎間板とは？
「頸椎（けいつい）」は、首の骨のこと。人間の背骨は、ブロックのような小さな骨（椎骨）が腰は5個、背中は12個、首は7個、合計24個が積み木のように重なってできています。
この背骨と背骨の間にある、クッションのような存在が椎間板です。中は水分が多く、ゼリーみたいになっていて、関節の動きをなめらかにしてくれます。
椎間板ヘルニアとは？
この椎間板が、なんらかの理由で飛び出してしまい、首の神経を圧迫してしまう状態、これが「頸椎椎間板ヘルニア（頸椎ヘルニア）」です！
※腰の場合は腰椎椎間板ヘルニア
頚椎ヘルニアの原因
頚椎ヘルニアの主な原因は一つじゃなく、いくつかの要素が組み合わさっています。
- 長時間のスマホ・パソコン作業
- 姿勢のクセ
- 加齢や運動不足
- 急な動きやケガ
長時間のスマホ・パソコン作業
下を向く姿勢が続くと、首に大きな負担がかかります。実は、首って5kg以上ある頭をずーっと支えてるんです！
猫背やストレートネックになると、さらにリスクが高くなってしまうのです。
姿勢のクセ
片側にだけバッグをかけたり、横向きで寝るクセ、頬杖をつく…
こうした日常の「小さなクセ」が首の歪みをつくって、負担を増やします。
加齢や運動不足
年齢を重ねると、椎間板がすり減って壊れやすくなります。筋肉が衰えると、首の骨にかかるダメージをうまく吸収できなくなります。
急な動きやケガ
重い物を持ち上げたり、スポーツ中の衝撃など、急激な負荷も原因に。
このように、頚椎ヘルニアは様々な原因が複合的に重なり発症することが多いので、幅広い予防意識が大切です。
症状の特徴
以下の項目は、頚椎ヘルニアのチェックリストです！
下記質問に答えてみてください！
「YES」は何個ありますか？？？
- ・首から肩・腕にかけての痛みがある
- ・特に片側だけに出ることが多い
- ・首を動かすと痛みが強くなる
- ・肩甲骨の内側がズキズキする人も
- ・腕や手のしびれがある
- ・ピリピリ、ジンジンする感覚
- ・親指や中指、小指など特定の指だけしびれることも
- ・手の力が入りにくい
- ・コップを落とす
- ・ペンが持ちにくい
- ・ボタンがかけづらいなど、細かい作業がしづらくなる
- ・首を後ろに反らすと悪化する
４個以上あてはまるようなら、頚椎ヘルニアの可能性が高いので、まずは一度ご相談ください。
頚椎ヘルニアの予防と対策
１） 正しい姿勢を保つ
長時間のスマホやパソコン作業で、首が前に突き出た「ストレートネック」になりやすいです。
首への負担を減らすには、顎を引いて背筋を伸ばした姿勢を意識しましょう。
２） 枕の高さを見直す
高すぎる枕や低すぎる枕は首のカーブを崩してしまいます。
首の自然なカーブ（頚椎の前弯）をサポートする高さ・硬さの枕を選ぶことが大切です。
３） 冷えを避ける
首周りが冷えると筋肉がこわばりやすくなり、症状が悪化する場合があります。
寝るときに首元を温めるなどの工夫をしましょう。
４） 無理な動作を避ける
急に首を動かす、重いものを持つ、上を見上げ続けるなどの動作は避けましょう。
違和感を感じたら、無理をせず休むことが大切です。
岩槻ぜんりょく接骨院の施術内容
岩槻ぜんりょく接骨院では、頚椎ヘルニアに対して専門的な施術を提供しています。
経験豊富な院長が直接、丁寧なカウンセリングを通じて個々の症状や状態を把握し、一人ひとりに最適な施術プランを提案します。
岩槻ぜんりょく接骨院は、頚椎ヘルニアを改善するための、以下の4つの要素を全て行うことができます。
①痛みやコリを和らげ
②骨盤・背骨の歪みを取り除き
③骨盤周囲の筋肉を鍛え
④正しい姿勢・体の使い方を再教育する
また、姿勢指導・運動指導・ストレッチ指導なども加え、最新の技術と設備を駆使し、頚椎ヘルニアの原因を解消します。
岩槻駅から徒歩3分の好立地で、通いやすさも抜群なのでおすすめです。
- ・整体、整骨院、鍼灸、カイロプラクティック、マッサージでも痛みが治らない
- ・病院、クリニック、整形外科、で診察を受け「手術しかない」と言われた
- ・首が痛くて仕事にならない。朝起き上がれない
- ・手の痺れや感覚麻痺も感じるようになってきた
- ・岩槻駅近くで頚椎ヘルニアの治療に強い接骨院を探している
このような方はぜひお気軽にご予約して、一度岩槻ぜんりょく接骨院の頚椎ヘルニア施術を受けてみてくださいね。
岩槻ぜんりょく接骨院の施術料金
※「ホームページを見ました」とお伝えください
岩槻ぜんりょく接骨院の公式LINEからなら24時間いつでもご予約が可能です！
岩槻ぜんりょく接骨院へのアクセス
〒339-0057
さいたま市岩槻区本町3丁目3-2岩槻駅東口から徒歩3分
駐車場：岩槻本町第9駐車場（寿々家のお隣）など近隣コインパーキングかWATSU（ワッツ）の駐車場をご利用ください。
30分ごとに100円(ワッツは駐車券)をお渡しします。※上限200円まで
